CASACARESC lança campanha Movimente-se para incentivar hábitos mais saudáveis

Promover saúde também é incentivar hábitos que fazem diferença no dia a dia. Com esse propósito, a CASACARESC lança a campanha Movimente-se CASACARESC, uma iniciativa que busca estimular a prática regular de atividade física de forma simples, acessível e acolhedora, reforçando o compromisso da Instituição com a promoção da saúde e da qualidade de vida de seus beneficiários.

A campanha reúne as aulas de treinamento funcional conduzidas pela professora Bettina. Os vídeos são publicados às segundas, quartas e sextas-feiras, sempre com exercícios que podem ser realizados em casa, respeitando diferentes níveis de condicionamento físico e incentivando a criação de uma rotina saudável.

Mais do que oferecer aulas, o Movimente-se CASACARESC propõe a construção de um novo hábito. A ideia é mostrar que pequenas atitudes diárias podem contribuir para melhorar a disposição, fortalecer o corpo, promover o bem-estar e incentivar um envelhecimento mais saudável. Não importa se você já pratica atividade física ou está começando agora: o importante é dar o primeiro passo.

Os vídeos estão disponíveis no canal da CASACARESC Saúde no YouTube. Para acompanhar as aulas, basta acessar: https://www.youtube.com/@casacaresc_saude.

Além de participar das atividades, os beneficiários são convidados a se inscrever no canal, curtir os vídeos e compartilhar os conteúdos com colegas, familiares e amigos, ampliando esse movimento em prol da saúde.

Movimente-se CASACARESC. Pequenos movimentos de hoje podem fazer uma grande diferença na sua saúde amanhã.